喝酒以后酒精在人體內(nèi)的酒精代謝需要多久？
發(fā)布時間：2019-06-23 07:46:43
酒，特別是烈性酒，一般通過口腔、食管、胃、腸粘膜等吸收到體內(nèi)的各種組織器宮中，并于5min即可出現(xiàn)于血液中，待到30—60min時，血液中的酒精濃度就可達到最高點?？崭癸嬀票蕊柛箷r的吸收率要高得多。其中胃可吸收10-20%的酒，小腸吸收75-80%。一次飲用的酒60%于一小時內(nèi)吸收，兩小時可全部吸收。
酒精通過肝臟代謝或者腎臟、肺、皮膚等排泄，所以緩慢地飲酒（拉長時間）有助于抑制血液內(nèi)酒精的濃度。
要讓酒精快一點代謝，有幾個小妙招：
一、是喝完酒后大量喝水，通過排尿排泄出去；
二、是肺呼吸可以排泄酒精，所以喝酒時，不要沉默不語，而是要大聲說話，并加快呼吸頻率，“噴”出酒精。從這種意義上講，唱歌是減輕醉酒癥狀的途徑之一；
三、是喝完酒后多做運動，出去跑兩圈多出汗，也能讓酒精從皮膚中排泄出去；
